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En estos tiempos modernos donde la inmediatez, lo rápido y eficaz predomina antes que la pausa y la calma… Savasana o postura del cadáver nos cuesta más que cualquier otra. La razón: quedarnos inmóviles es un reto para los humanos el siglo 21 donde quedarnos en...

Llegas a clase de yoga por primera vez, te empiezan a hablar de pranayama, chakras y mudras, cantan “om” y se despiden con namaste. Por no mencionar todas esas veces que escuchas adho mukha svanasana, tadasana, navasana, bhujangasana, savasana… asana esto, asana lo otro,  ¿te...

¿Te ha pasado que entras por primera vez a una clase de yoga y no entiendes algunas palabras extrañas que dice el profesor? Tranquilo, todos hemos estado ahí. No está hablando chino, es sánscrito, una lengua antigua de la India en la cual fueron escritos los...

Hay algo esencial en yoga y es darnos cuenta de que cada momento es un presente, cada persona un regalo y tenemos la oportunidad de honrarlo. Existe una palabra para hablar de este abrazo hacia la vida, hacia los seres y el planeta en el que...

Muchas son las ​leyendas​ que tratan de explicar los orígenes del Yoga, donde dioses o figuras representativas compartieron sus secretos con los hombres de la India en tiempos remotos. Realidad y mito Más allá de las leyendas, lo cierto es que se desconoce la fecha exacta donde...