Comer de una forma saludable es una manera de cuidarnos. A pesar de que estamos viviendo un momento cargado de incertidumbre y, en algunos casos, una nueva forma de vida tanto laboral como familiar y personal, podemos aprovechar este periodo para tomar consciencia de los alimentos que consumimos...
El Yoga es una práctica muy antigua, que actualmente se encuentra, me atrevería decir, en todo el mundo. Sus orígenes son de la India, pero como todas las cosas (personas, prácticas, costumbres, etc) se transforma de alguna manera al ser llevado a otros lugares. Personalmente...
Este último mes de junio he estado en Thailandia y una de las experiencias que he vivido ha sido la realización de un Vipassana en un centro budista, Dipabhavan Meditation Centre en la isla de Koh Samui. Muy recomendable. Y alguno se preguntará ¿qué es un...
Más allá de si es una moda, un nuevo negocio, un estilo de vida o volver a conectar con nuestra naturaleza y nuestra esencia, lo que es incuestionable, es que la revolución veggie ha llegado y está llegando a todos los rincones del mundo. La revolución...
Hemos dejado atrás el 2018, seguramente en estos últimos meses lleno de celebraciones alrededor de una mesa, lo que nos ha llevado a cometer excesos en lo que a nuestra alimentación se refiere. No es momento para fustigarse, ni tampoco estoy yo aquí para eso,...
Foto by @Sambazon | Unsplash Pequeños alimentos con grandes súper poderes Los súperfoods están considerados verdaderas joyas en nutrición. En pequeñas cantidades son capaces de concentrar enormes propiedades y beneficios para nuestra salud y belleza. Además, están muy de moda y son la última tendencia gastronómica en restaurantes,...
“Tu mala alimentación de hoy, serán tus problemas de salud de mañana” Cita popular ¿Qué incorporar y reducir (o eliminar) de la alimentación? Existen diversas corrientes sobre nutrición y todas bien documentadas respectivamente como el veganismo, la macrobiótica, crudívoros, vegetarianismo y derivados, alcalina, omnívoros o frugívoros por...
“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento" Hipócrates El primer paso para vivir una vida saludable Decía un proverbio ayurvédico que “cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; pero cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria” Además de...
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